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排毒水果王

你知道誰是排毒水果王嗎?

給上大夜班及不正常睡覺的你或是怕死的的你~你知道誰是排毒水果王嗎?


每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,讓你更有精神繼續工作、讀書或 是從事活動,可是你可能不知道, 當我們每天吃東西,在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物,這些毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。也正因為 如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目前大家熱烈討論的健康議題。


櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有相當的功效,而且還能有通便的功用。


另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸、 胃 、腎體內的垃圾。


如蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸化。

果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那

此外, 如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他C,能清潔腸胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。


當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果 如果腸胃容易脹氣者,則須有所節制或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。


吃辣,對抗幅射最勇。因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。然而最新的研究卻發現,紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料,還可以當作抗輻射的保護劑唷!


「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻線的破壞;尤其是對於迦瑪射線的傷害,香辛料的保護可說是最為徹底,印度研究人員針對各種香辛料進行比較,以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效,結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。


你也是吃辣一族嗎?腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了。


少少的吃、慢慢的吃,身體慢慢習慣辣辣的味道,才能夠讓辣辣的保護唷!


另外,電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料,有利輻射線殘留物的排出味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體,曾經接受過化療或是;長期使用電腦的人都應該經常食用,提供給長期使用電腦的各位參考!


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小常識25招

1.蔬菜如何解毒
大多數的農藥噴灑後,在一定的天數內,會被植物體內的酵素分解掉,買回來的果菜,先放個幾天,讓殘毒有時間被分解掉,但,放入冰箱冷常後便沒有如此效果,因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動,無法分解殘毒,只需放在室內陰涼處即可,不過並不適用於容易腐爛的葉菜類!

2.青椒去蒂再清洗
多數人在清洗青椒時,習慣將它剖為兩半,或直接沖洗,其實是不確的,因為青椒獨特的造型與生長的姿勢,使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上!

3.廚房拖地先放醋
廚房的地板很容易積屯油垢,拖地前,不彷在拖把上倒入一些醋,如此就能讓油污逃之夭夭!

4.用錫箔紙燒烤勿加檸檬
若用錫箔紙包裹魚.肉燒烤,切勿再將酸性水果如檸檬等,包裹在一起烤!因為錫箔紙屬於金屬類,當金屬與酸性物質混合在一起烤時,會起化學變化,易產生對人有害的致癌物質!

5.吃燒烤加檸檬解毒
烤肉時,若將肉直接放在肉架上,除了徹底烤熟外,烤焦部分應丟棄,以免吃到致癌物!食用前,記得滴上新鮮檸檬汁,除了增添風味外,檸檬中的vitC上有解毒作用

6.檸檬浴讓皮膚更白皙
檸檬正值生產期,價格不貴,不彷常選購,平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!擠過的檸檬皮暫勿丟棄,放在盥洗室,無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢!

7.牙膏除膜葡萄更乾淨
吃葡萄時,先拿剪刀減到根蒂部分,使其保留完整顆粒,並浸泡稀釋過的鹽水,達到消菌的效果,沖洗乾淨表面還殘留一層白膜,可擠些牙膏,把葡萄置於手掌間,輕加搓揉,過清水之後,便能完全晶瑩剔透,吃起來更安心!

8.幼兒飲糖水防便
家中得幼兒,容易有挑嘴偏食的壞習慣,常引發腹賬便秘的現象!不彷用一平匙的紅糖,混合一百西西的溫開水,攪拌均勻,讓孩子慢慢喝下,再以順時鐘方向像肚腹處,輕輕按摩,不久,孩童便可以順利排便!

9.紅糖可清經期惡露
當月經來潮時,將結束前兩日,可用半斤紅糖(即黑糖)泡開水(冷熱皆宜)當茶飲用,如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨!對婦女而言是最簡易的保健法!

10.吹風機輕鬆去標籤
買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉,用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看,如果用吹風機吹熱一下再撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡!

11.清水加白醋為花朵延壽
炎炎夏日,鮮花買回家後容易枯萎,不彷清水中加幾滴白醋或漂白水,花枝底部在修剪一下,即可使花朵延年益壽喔!

12.茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾,在這裡有幾個方法,不彷試一試:要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡!臉盆裡放溫水,將少許的茶葉放入,然後在把腳放入浸泡一會兒,這樣就沒異味了!

13.傳真紙當桿麵棍
傳真紙用完後的紙製棒子,比保鮮膜的棒子細一些,可以拿來當桿麵棍,洗淨之後,要桿麵時,外面包一層保鮮膜用過以後,再將保鮮膜撕掉,清潔又方便!

14.窗檯加水白蟻無處逃
再傍晚時刻,或是更晚時,常會有些不知名的小蟲闖入家中,當您發現白蟻入侵時,千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上,這樣一來,白蟻就不敢入侵了,原因很簡單,因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈,而無翅膀的更無法再水中久留,而且因在窗軌上的白蟻不須去清除,自然會有小蟲把它們分解掉!酷吧!

15.冷凍竹筷標籤易除
買新鮮竹筷時,上面的標籤很難撕下,用手摳會摳的髒髒的,如果先把它放在冷凍庫內,冰過後再撕,會很輕鬆的撕下來!

16.鳳梨皮煮不鏽鋼鍋
不鏽鋼鍋易沾黑垢,難刷洗,現只要將家中較大的鍋子加清水,投入一些鳳梨皮,再把較小號的鍋子通通放入,煮滾二十分鐘,待冷拿出,個個光亮如新!

17.洋蔥煮水去焦痕
若將鋁製鍋燒焦了,可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸,不久後所有的燒焦物都會浮起來!

18.絲襪冰過再穿更耐久
婦女新買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢再購買絲襪上!

19.新花盆先泡水才能用
沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花,花盆會把土裡的水分吸乾,造成花草枯死!新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘,再種上花草便不會枯死!

20.飲水機加檸檬去渣
家裡的茶壺.飲水機用久了,裡面有一層白白後後的渣,這時不彷到市場買一顆檸檬,去籽外,切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時,你會發現裡面的渣變少了,多試幾次,你會有滿意的效果喔!

21.吹風機有助清除臉部污垢
很都人不知吹風機除吹乾頭髮外,仍有許多妙用?如:家庭擺飾用的人造花,一段時間後佈滿灰塵,又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂,即可輕鬆完成!如:洗完澡,霧氣充滿浴室,鏡面勢必模糊,若要吹整頭髮時,可順勢舉起吹風機除霧!如:冬天騎機車凍麻的耳朵.手.腳,可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦!如:洗臉時,拿起吹風機,遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開,清潔更加徹底!

22.牙膏清洗冰箱電鍋
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的,日子久後若有些變黃,在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮

23.絲巾墊枕頭髮不變形
每個女孩都有這種煩惱,好不容易到美容院做好髮型後,經過一覺醒來,頭髮就變形了!其實,這種情形是可預防的,只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾,如此一來,既不會弄亂頭髮,又可保持美麗的髮型喔!

24.過期的牛奶可擦家具
牛奶過期不能喝時,可將抹布放在裡面浸濕,用來擦桌子地板,很快就可以將污垢除去!

25.布料加鹽浸泡不退色
新購的有色花布,第一次下水時,加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗,可防止布料褪色!
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男士別光著上身睡覺

氣溫升高到28℃至30℃時,人體皮膚水分蒸發會加快,並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時,人就會從外界環境中吸收熱量,如果此時光著膀子,皮膚吸收的熱量會更多,而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉,起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
  夏日裏睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。雖然是夏天,肚子受了涼,也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化,以保持身體的恒溫,但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變,所以即使是熱得難以入睡的晚上,也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。

  日不敞胸 夜不涼背
  夏天,驕陽似火,暑氣薰蒸,使人無法忍受。可天氣雖然炎熱,卻不宜過分貪涼,特別是人的胸口和背部,更不宜裸露。日不敞胸,夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因為:

  1.人體的臟器盡在胸腔之內,這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼,宜暖捂之。

  2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位,也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼,就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

  3.盛夏,天氣炎熱,機體產生的熱量高於體外的溫度,周身熱烘烘的。這時,皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態,尤其是進入睡眠後,神經系統的興奮性刺激資訊減弱,機體抵抗力更加虛弱,整個機體基本上處於“無設防”狀態,風邪的入侵便可“長驅直入”。

  以上就是露臍裝易致腹痛,睡覺受涼易致腹痛的原因,所以日間穿衣和晚上睡覺時一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部,以免“風邪”侵入肌膚之內,進而內傳經脈之中,以至到達臟腑為患。
 
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對頭髮有影響的15個壞習

1、[經常使用吹風機]
頭髮所含的水分若降低至10%以下,發絲就會變得粗糙、分叉,而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。

2、[每天反復梳發超過100次]
梳理過多,會傷害秀髮。

3、[只梳理頭髮的尾端] 
只梳發尾,往往會出現斷發或發絲纏繞的現象。

4、[趁頭髮很濕時上發卷] 
正確的方法是等頭髮乾到七八成時,再上發卷。

5、[洗完頭髮後用力擦幹] 
用毛巾用力搓揉,只會使頭髮澀分叉。

6、[洗髮劑泡沫越多越好] 
這樣會使頭髮更乾澀。洗髮用品的泡沫不應求多,而用力要輕柔。

7、[在頭髮上噴灑香水] 
會將頭髮中的水分帶走,使秀髮更顯乾燥。

8、[染發與燙髮同時進行] 
會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。

9、[捲髮時用力上緊發卷] 
上發卷時過於用力,很容易把頭髮扯斷。

10、[戴著發卷入睡]
頭髮被卷在發卷中,承受一整夜的重量和壓力,不可避免地會受到傷害,所以這一方法是不可取的。

11、[頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳]
頭髮乾燥,缺乏光澤,多抹些護髮用品就可以解決,相信很多人都曾試過。事實上,過量的護髮乳只 會給頭髮造成負擔。要抹的話,最好只抹在頭髮表層即可。

12、[用力梳頭可除去頭皮屑] 
用梳子的尖端用力刮頭皮,的確可以除去一些頭皮屑,但是頭皮上的角質細胞也會脫落,造成頭皮受傷。
 
13、[燙髮不成再來一次] 
新燙的髮型不令人滿意時,有些人會重新再來一次。這樣做對頭髮將造成極大傷害。

14、[一瓶洗髮用品全家合用] 
使用不合發質的洗髮、護髮用品,結果可想而知。

15、[各種皮質的人都可以染發] 
如果可以的話,在進行染發之前,與美髮師充分溝通,先沾些染劑在手 腕內側,如果出現紅癢, 就應該打消染發的念頭,以免傷害頭髮

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增強性能力的方法--男人要看=.=.

平日維修守則:
1. 穿粗布的寬大內褲,不但可以因摩擦而增強持久力,更可活
躍精蟲的生長。
2. 成年時期一直維持規律的性生活,不論是自慰或是性交,都
是往後到老年仍保持最佳狀態的主因。
3. 射完精務必要上廁所,把殘留的精液排出。

食藥壯陽大全:
1. 早餐重要性:早餐不吃,晚餐的熱量上一定會增加,血液中
所含的血糖在夜裏自然較高,一旦血糖升高,就會減低性
欲,勃起能力也會降低。
2. 荷爾蒙迷思:長期服用荷爾蒙劑,其實會不會增強生殖能
力,有時還會降低,因荷爾蒙本來就不是由體外供應,而是
體內自行分泌的。外在的供給,只限於分泌能力因某種原因
而受損的患者使用。
3. 鍛練下半身的基本飲食,是攝取磷脂質,其存在於動物的骨
頭裏,長 期食用雞骨、小魚乾之類的食物,會提高勃起力和
性衝動。此外,也可多喝骨熬的湯。
4. 核酸是製造細胞、遺傳因數和精子所不可或缺的物質。蛤、
蝦、魚、 蟹中,都含豐富核酸。
5. 含豐富維他命,又可有效提升精力的,當推麥飯和糙米飯。
6. 韭菜、大蒜也是強精食品,但不能吃太多大蒜,否則反而會
造成體力衰弱、貧血。
7. 維生素E可防止性欲減退,可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔來
補充。
8. 強化肌力、增強性欲的食物有穀類、大豆、蜂蜜、海藻、燕
窩、魚貝等。
9. 提高性感應的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。
10. 增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰
菜、蘿蔔等。
11. 促進荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、
甘薯等。

命根禁忌寶典:
1. 性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不
足、壓力。
2. 避免暴飲暴食,過分縱情在美食和美酒,這會導致性欲降
低。
3. 抽煙會導致陽萎,小心啦。
4. 有健身的朋友注意啦,服用藥物會減低性能力,如類固醇睾
丸素,會抑制體內精液的生長,影響性功能,尤其是青少
年,若太早服用,還會導致封閉生長發育的反效果。
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林口長庚醫院皮膚科---保養新觀念

看了這篇報導之後, 似乎可以節省不少荷包喲.女性朋友或多或少都使用過保養品,用得較講究的人,可能每天都遵守著化粧品公司的教戰守則:
卸粧→洗臉→化粧水(柔軟水或收斂水)→保濕面霜或乳液→隔離霜→防晒保養品。

一整套化粧品買下來,金額不上萬也成千。

一般沒有上粧或較怕麻煩的人,可能採取較簡單的步驟:洗臉→化粧水,就結束了。也有些人在這之後還擦了保濕產品或隔離霜,視需要而定。

究竟這樣的保養方式對不對?值得我們細細檢視一番。

卸粧、洗臉及化粧水的使用,在化粧品學中,皆屬於肌膚清潔的步驟。一般有上粧的人,才需要卸粧。

不過,許多化粧品廣告中會建議我們,平日沒上粧也需要卸粧的步驟,理由是:戶外空氣實在太髒,沒使用卸粧品做深層清潔,會洗不乾淨,髒空氣會堵塞毛細孔,造成皮膚問題。

其實,目前的洗面乳、洗面皂,多數連淡粧都可以卸除,對於沒有化粧的人來說,並不需在洗臉的過程中加上卸粧的步驟。如果非得經過卸粧的程序,才能把臉洗乾淨,那麼所有的男性朋友的臉,豈不是亂七八糟?
化粧水,本來是設計來除去沒洗乾淨的灰塵、洗面乳及老舊角質。用意是不錯,但是在以化粧綿沾濕化粧水的方式磨擦皮膚的同時,也對皮膚造成了刺激。多數的化粧水中,都含有醇類(最常見的是乙醇,即酒精)的成份。由於醇類揮發性高,抹在臉上後,會迅速蒸發,降低皮膚表面的溫度,而達到清涼、舒爽的效果。但是,醇類(特別是乙醇)卻會破壞肌膚的脂質結構,傷害角質細胞。許多人在洗臉後,利用化粧水 來保濕,妳是不是也犯了同樣的錯誤?

醇類在化學結構上,屬極性物質,且會與皮膚的水份結合。因此,擦了化粧水後,其中的醇類在揮發的同時,會一併帶走皮膚中的水份,留給我們的,是更乾燥的臉龐。其實,洗完臉後,皮膚的水份已達到最大量,此時並不需要再使用外在的化妝水來補充水份,反而是應該趕緊擦上保濕乳液及面霜避免水份發揮太快,來鎖住皮膚的水份。所以,除非妳的化粧水含有其他的機能性訴求,如美白、淡斑,一般來說,並不一定要使用。而在使用化粧水之後,如果沒有搭配保濕產品,不如不用,以免影響皮膚的健康。

最後要提出來跟大家討論的,是隔離霜。

在台灣的消費者,很多都有使用隔離霜的習慣。究竟隔離霜有無使用的必要?
保養品中的隔離霜,主要訴求是用來隔離髒空氣,兼具防曬作用。
我每次閱讀隔離霜的廣告詞,常會誤以為隔離霜能很神奇的在皮膚表層形成保護膜。其實,這是不可能的。

我們的皮膚隨時隨地都會進行水份蒸發作用及排汗,來調節體溫並代謝一些廢物。如果擦在臉上的東西真能形成一層薄膜,完全隔開髒空氣及彩妝,那麼,這一層薄膜一定也妨礙了皮膚的排汗、水份蒸發功能,而使皮膚不健康。至於隔離霜的防曬功能,相信注重保養的女性朋友都會注意到,多數的隔離霜的防曬係數SPF值)都不高,一般介於4至8之間,少數產品為SPF12或15。因此,隔離霜並無法提供完整的防曬作用。與其想使用隔離霜來防曬,倒不如選擇完整的防曬產品,來達到最大的防曬效果。簡單來說,隔離霜也只屬於保濕霜、保濕乳液的一環。

因此,平日即有使用保濕產品的妳,應沒有使用隔離霜的必要了。而國外的化粧保養品中,並沒有「隔霜」,這是亞洲市場的特殊產物。所以,從今天開始,相信妳對於保養有了更深一層的認識了。

妳的保養步驟應可更簡單:洗臉、擦保濕產品、再加上完整防曬。容易多了,不是嗎?

作者/台北及口長庚醫院皮膚科主治醫師許勝評)

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洗澡也能順便治病

洗澡不僅能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的代謝功能和抗病力,而且透過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。 研究發現,水溫 34℃—36℃ 時有鎮靜止癢作用, 37℃—39℃ 時最能解除全身疲,40℃—45℃ 時有發汗鎮痛作用。

秋季是運用洗澡治病的好時機。


1、消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖 5 秒休息1分鐘,重復5次;池浴時,在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘,同時進行腹式呼吸,然後用稍冷的水刺激腹部,能促進胃液分泌,提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者,在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘,可控制胃酸的分泌,減輕和控制病情。


2、高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘,血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。


3、肌肉疼痛、脖子僵硬時,在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。
特別是容易疼痛的頭、肩和腰部,可以邊沖邊做柔軟運動,頸部前後左右轉動,可促進血液循環。 手腳經常冰冷者,可用冷、熱水交替沖浴,使皮膚血管擴張、促進血液循環,先用熱水,充分暖身後,再用冷水沖10秒,反復5遍。
全身發冷時用熱水沖浴肩部和膝蓋以下,沖肩部時可將噴頭固定,做肩部上下運動。 沖腳時,邊沖邊做踏步運動。


4、急性腰痛,特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人,不宜馬上洗澡,否則會加劇疼痛,應在疼痛緩解後,在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘,有助於消炎、止痛。其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴,最好邊衝邊做腰部伸屈運動。


5、足部浮腫,先用熱水從腳尖往腳背來回沖浴,之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘,可邊踏步邊衝,重復5次。


6、腳部疲勞、沉重時,以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。


7、糖尿病病人在40℃左右的溫水中,其內臟功能降低,能有效地提高胰島素的分泌。


8、心臟病患者在洗澡時,把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘,能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量,以防供血不足。


9、便秘患者在洗澡時,用手掌在腹部按順時針方向按,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,用水淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。神經性便秘時,沿著腸部用43℃的熱水衝3分鐘左右,再用25℃的溫水衝10秒鐘,反復5次,可讓大腸的運作活絡。


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真情告白...不知哪ㄍ爆讚ㄉ女生寫ㄉ

我知道你最喜歡上這個版
所以我要讓你知道
老娘心裡實在很幹....幹到沒力!!
你他媽的不告而別已經夠讓我肚爛了
上次遇到還跟我講那什麼狗屁G8理由
幹!你有沒有種啊?
不愛我就說不愛我
靠!連實話都說不出口
你不是很酷、很跩、很屌?
真他媽的不是男人!
算老娘我當初瞎了狗眼
看上你這ㄋㄠ種
你說你當初是真的,叫我相信你!操
我當然知道你當初是真的...,"真的想上我!"
你又說 如果你不是真的愛過我
難道你對我做的一切都是個屁?
哈!我以為你對老娘除了做愛以外就沒做過什麼了,
原來還多了個屁!!
上回有個男人跟我說:
有愛的叫"做愛"
不愛的叫"FUCK"!
你還真他媽的有品
口口聲聲說我們還是朋友
可以FUCK的朋友?
你當老娘我是畜生啊?!FUCK!!
你說我也只是玩玩而已
馬的我操你祖宗十八代!
你這死人頭給我聽清楚了
老娘今天就告訴你
老娘跟你是 做愛
不是FUCK!
你到底懂不懂啊?!
去!你不愛我早說
靠!你只是想上我就明說
幹!你要放棄我也請你他媽的大聲說
要走就走,老娘心臟很強的你又不是不知道!
誰叫你在那邊裝深情 裝清高
害老娘也跟著裝清純 裝淑女 SHIT!
吃飯不敢吃太多
走路不能外八字
說話要輕聲細語
做愛不能太淫蕩
叫床不能太大聲
野男人找我鬼混都不能去 靠!
老娘我都不知道為什麼要做一堆G8事
幹!我怎麼這麼假啊!
老娘生來就沒氣質
愛吃愛睡 自甘墮落
去你爸的三從四德!
我他媽的就是愛喝酒 愛打麻將
打麻將還會翹腳罵髒話
怎樣?不爽喔!
以前不爽可以讓你爽
現在老娘我卯起來不鳥你了
你不要以為你有多了不起
你不要以為你很帥
你不要以為只有你籃球打得好
你不要以為很多女生倒追你
你不要以為你很有魅力
你不要以為我沒有你不行
哇哩勒林老師你跩個屁!

告訴你....
沒有你,
我也要他媽的活下去
還要活得很快樂


雖然.........
我還忘不了你
雖然...
我昨天還夢到你
雖然...
我是真他媽的愛你........

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在愛情裡學會互相.在分手後學會成熟

分手是最可怕的事嗎?不是。

最可怕的是你連為甚要在一起都不清楚,當然也不明白為甚麼分手。

不愛你了,是最可怕的事嗎?不是。

可怕的是,對方根本沒有愛過你。

失戀了是最可怕的事嗎?不是。

最可怕的是,沒有從失敗中得到教訓及成長。

戀愛產生的最初,的確是一種感覺及衝動,所以被對方所吸引。

但戀愛的維持必須靠雙方的努力經營。

特別是我們要清楚,我跟對方是不是[適合]?

我們要選擇的是一個跟我[適合]的人,而非去找一個[最好]的人。

這個是要先建立的前提--兩個是適合的人。

戀愛的三個成功要素--對的人,對的時間,對的地點。

任何一者沒配合好,戀愛就很難成功,就是所謂的天時,地利,人和。

天時與地利還猶有可為,如果是不對的人,就一點辦法也沒有了。

看清楚自以為的[執著]是不是只因為[不甘心放手]呢?

成熟的人談成熟的戀愛。

很清楚雙方在一起的理由,雙方是不是對的人,適不適合在一起?

我也有遇過對方是很棒的人,但只適合當朋友,不適合當戀人的。

如果已經試過在一起,而發現彼此不適合,那也應該慶幸,最少,

已經有機會證實兩個人不適合當男女朋友了。

此時,就可以將感情昇華,去找出最合適兩者的關係及角色定位。

向來覺得,當不成男女朋友不是最糟糕的事情。

或許會放不下,或許會難過;但事實如果是兩者不適合,

就別勉強了,更不必搞得箭拔弩張的相互反感與傷害。

能相遇就很難得了,不是嗎?

人要懂得珍惜擁有的,而不是去奢求已經消逝的感情會再回來。

如果你是一個夠成熟的人,相信對於一個曾經愛過的人不會有恨。

因為能愛上一個人也是一件不簡單而美好的事情呀。

有能力愛人的人,是幸福的。當然前提是愛一個值得你愛的人。

我們一生都在尋尋覓覓那個 Mr. Right,Miss. Right,

雖然不是每個人都可以找到那個人,

但最重要的應該是--在尋找的過程中你得到了甚麼?

在這樣的過程中你認清楚了到底甚麼是你真正想要的,而且,你也認識了自己。

如此,你就是一個成熟的人了。
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◆感冒食療 ◆

在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助
益。



一、熱鹹檸檬茶

用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱
喝。

趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,
飯前飯後都可以喝,

不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷
開水。在感

冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱
後,會產生一

種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,
能解除感冒

、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就
好比打點滴一

樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的
療。



二、蔥花稀飯

稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬
上溫暖起來,

然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中
的病菌,因為蔥

的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥
大有幫助。



三、紅糖薑湯

三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一
杯。

到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅
糖富含鐵質,補

血補充力氣,對付病毒。



四、熱番石榴茶

兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的
水,煮開後再以

小火煮五分鐘,去渣當茶喝。 &n
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熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就
會隨小便清出去。



五、薏米扁豆粥

至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝
到好為止。

薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體
力來對抗感冒病毒。



六、地瓜薑湯

以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五
大匙紅糖,每天早晚

飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫
助。



七、薄荷茶

至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一
杯,適合口乾、喉嘴

痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,< /SPAN>含
薄荷精及單寧酸等,能發汗

、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及
通利關節等。



八、紫蘇茶

至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早
晚飯後喝一杯,喝到好為止。

紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎
及魚蟹中毒。



九、熱梅茶

每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五
分鐘再喝,早餐與晚餐

各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗
菌作用,對於各種細菌

如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一
定的效果。



十、檸檬汁

用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為
止。

檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘
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